تحوّل جسدك وعقلك مع تطبيق THE TRANSFORM
تطبيق TRANSFORM هو تطبيق مجاني للنمط الحياة يمكن تنزيله من Triaxiom LLC، مصمم لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم الرياضية. يتم استضافته بواسطة كريس بويل، مدرب مشهور ومضيف للبرنامج التلفزيوني الشهير "Extreme Weight Loss". يقدم التطبيق تجربة تحويل كاملة، بما في ذلك خطط وجبات مخصصة، تتبع النسب الغذائية، آلاف التمارين، دروس حياتية أسبوعية، ومجتمع داعم يضم أكثر من 50،000 فرد يشتركون في الرؤية.
يوفر التطبيق ثلاثة خيارات للتحويل - فقدان الوزن، الحفاظ على القوام والتقوية، وزيادة الوزن وبناء العضلات - لتلبية احتياجات المستخدمين الفردية. يولد أكثر من 600 وجبة مخصصة لذيذة وسريعة وسهلة استنادًا إلى أهداف واحتياجات المستخدمين. يتم تسهيل تتبع النسب الغذائية بواسطة صور لكل طعام للتعرف السريع والتتبع الأسرع. يمكن للمستخدمين إنشاء أهدافهم المخصصة الخاصة وتتبع النسب الغذائية اليومية باستخدام قاعدة بيانات الأطعمة الموثوقة الأكبر التي تضم ما يقرب من 800،000 طعام.
يقدم التطبيق أيضًا آلاف التمارين، بدءًا من تمارين الجسم بدون أدوات في المنزل، إلى اليوغا، وتمارين الجيم التقليدية، وتمارين التدريب المتقاطع، والرقص. يمكن للمستخدمين تخصيص التمارين استنادًا إلى قدراتهم، مما يجعلها متاحة لكل جسم. بالإضافة إلى ذلك، يقدم كريس وفريق Transform دروس حياتية أسبوعية، وتوجيه في العقلية واكتشاف الذات للمساعدة في التغلب على العقبات العقلية والعاطفية في الرحلة.
